Je wilt kinderen op de opvang een gezonde basis meegeven voor een gezonde leefstijl. De opvang moet een gezonde, actieve en veilige omgeving bieden, waarmee kinderen een goede start maken. Het Programma Gezonde Kinderopvang helpt daarbij. Welkom Kind geeft uitleg en tips voor gastouders om direct toe te passen.
Wat houdt Gezonde Kinderopvang in?
Het Programma Gezonde Kinderopvang ondersteunt organisaties binnen de kinderopvang met een leertraject en een praktisch stappenplan voor een gezondere leefstijl in de opvang. Het is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. De coördinatie ligt in de handen van het RIVM en het Voedingscentrum. Gastouders spelen een essentiële rol binnen het aanleren van een gezonde levensstijl in de opvang. Je wilt als gastouder en ouder gezond gedrag bij kinderen stimuleren, in plaats van ongezonde gewoonten afleren.
Waarom is het programma nodig? Een gezonde start is de basis voor een gezonde toekomst van een kind. De opvang moet een veilige en gezonde omgeving zijn, waarin het kind voorbereid wordt op toekomstige uitdagingen in het leven. Daarvoor hebben gastouders kennis nodig over een gezonde leefstijl en het maken van de juiste keuzes voor kinderen. Belangrijke onderwerpen zijn een vast dagritme, voldoende slaap en beweging, gezonde voeding, sociale contacten, een gevoel van veiligheid, seksuele opvoeding, diversiteit en verantwoord mediagebruik.
Welkom Kind-gastouders weten precies wat nodig is voor een gezonde start voor kinderen, op een speelse wijze. Dat begint bij kennis over een gezonde leefstijl. Elke Welkom Kind Thuiscrèche gastouder heeft daarom de opleiding ‘Gezonde Gastouder’ afgerond.
Hoe zorg je voor een gezonde kinderopvang (als gastouder)?
Een aantal tips uit het programma van het RIVM zijn:
• Gezond en gevarieerd eten en drinken
Volg de richtlijnen van het Voedingscentrum. Stel daarnaast eigen afspraken op voor bijvoorbeeld traktaties en bespreek deze met ouders.
• Genoeg ruimte voor natuur en groen
Betrek groen en natuur actief bij de dagactiviteiten. Ga iedere dag lekker naar buiten, bijvoorbeeld naar een speeltuin of het bos.
• Veel bewegen en elke dag naar buiten
Zorg dat bewegen een vaste plek heeft in het programma, zowel binnen als buiten. Bespreek het onderwerp ook met ouders. Let verder op de motorische ontwikkeling bij kinderen en houd ze in de gaten voor een eventuele achterstand.
• Een vast dagritme bieden
Kies voor een dagritme dat vast en overzichtelijk is met genoeg ruimte voor slaap, eten, buiten spelen en vrij spelen.
• Ziekteverspreiding minimaliseren
Let altijd goed op de hygiëne. Zorg dat de kinderen en jijzelf als gastouder goed handen wassen, let op tekenen van verkoudheid zoals niezen en houd de hygiëne in de gaten als er dieren in huis rondlopen.
• Ruimte maken voor mediaopvoeding
Media zijn niet meer weg te denken in huishoudens. Smartphones, computers, televisies, tablets: ze zijn overal te vinden in huis. Een goede basis in mediagebruik hoort ook bij een gezonde kinderopvang. Ontwikkel een visie op mediagebruik waarin gezond en verantwoord gebruik centraal staat. Communiceer daarover met ouders.
Gezonde kinderopvang bij de gastouders van Welkom Kind
Bij de thuiscrèches van Welkom Kind staat een gezonde leefstijl voorop. Daarbij is het essentieel dat gastouders zelf kennis hebben van wat zo’n leefstijl inhoudt. Die kennis bieden wij ze, bijvoorbeeld met onze online scholing ‘Gezonde Gastouder’. Verder hebben onze consulentes een brede kennis over een gezonde leefstijl met de training ‘Gezonde Coach’. Ten slotte is de directrice van Welkom Kind, Agnieszka Peeters, zelf ambassadeur van het programma Gezonde Kinderopvang. Zo zorgen we samen dat kinderen niet alleen opgroeien in een veilige omgeving, maar ze ook leren wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen.
